Loving Spoon

5 Cara Merawat Diri Agar Tampil Cantik Menarik

Published 7 months ago in Blog - 0 Comments
cara merawat diri

Ibarat sebuah mesin, demikianlah yang bsia diumpamakan tatkala berbicara masalah tubuh. Karena itu sama dengan mesin tersebut tentunya dibalik sistem kerja yang begitu rumit membutuhkan bahan bakar yang akan memastikannya bekerja secara optimal.

Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap pemeiliharaan sistem jaringan tubuh yang baik adalah pola hidup sehat yang tepat dan sebaiknya dimulai dari waktu sedini mungkin, walaupun usia masih relatif muda tentunya hasil yang diperoleh bakal lebih baik pula.

Nah dari beragam cara bagaimana merawat diri dengan baik adalah melalui kebersihan dari diri sendiri yang mana di dalam sistem tubuh yang kompleks terdapat beragam sistem terpisah mulai dari otot, peredaran darah, sistem reproduksi hingga pencernaan yang kesemuanya bersinergi menjadi sebuah sistem inti pada tubuh.

Bahkan seorang Mahatma Gandhi pun menyatakan hal ini: “Merupakan kesehatanlah yang menjadi kekayaan nyata, bukanlah keping emas maupun perak”.

Nah, dengan begitu tentu saja memlihara kesehatan adalah salah satu hal utama dalam upaya merawat diri sendiri supaya berpenampilan cantik, sehat dan menarik. Ini dia beberapa tips yang saya lakukan hingga sekarang:

  1. Rajin Berolahraga

Dengan rutin melaukan olahraga sebagai sebuah kebutujan tentunya akan membuat tubuh jadi lebih rileks dan meningkatkan kualitas tidur sehingga dengan begitu fungsi otak secara emosional akan terjaga baik dan juga kesehatan kulit termasuk kulit wajah tetap kencang.

Saya sih biasanya mulai dulu dari jogging santai di pagi hari mengitari kompleks perumahan supaya peredaran darah semakin lancar. Paling tidak minimal setiap minggu 3x selama masing-amsing 45 menit sudah cukup untuk membawa kebugaran sekaligus membentuk penampilan yang sehat menarik.

  1. Makan Makanan yang Sehat

Selain itu memberikan asupan yang baik bagi tubuh seperti gemar makan sehat dari biji-bijan, gandum bahkan buah akan sangat membantu proses perawatan diri biar makin cantik pun jadi optimal. Disamping itu hendaknya memperhatikan jumah prosentase dari karbohidrat, protein dan lemak yang seimbang.

selai kacang makanan sehat

Kebetulan saya suka sekali dengan selai kacang, sebagai salah satu sumber protein dan lemak yang baik untuk asupan tubuh. Selai kacang sudah cukup lama saya konsumsi dan saya merasa yakin bahwa kulit yang bagus saat ini salah satunya adalah hasil manfaat dari rutin makan sekai kacang tersebut.

Tips lain yang gak kalah penting adalah untuk tidak menunda waktu makan, karena kebiasaan tersebut bisa membuat makan jadi kalap dan mengganggu sistem metabolisme tubuh. Jadi pastikan selali makan di waktu yang teratur agar makin sehat, menarik dan cantik.

  1. Minum Air Putih

Manusia memiliki komposisi tubuh berupa air sebanyak 75% dan memiliki peranan vital dalam mewujudkan cara merawat diri agar tambah menarik dan cantik. Pasalnya jika tubuh dalam kondisi terhidrasi baik maka kulit tubuh tetap kencang, lembut dan bersinar.

Maka dari itu sangat dianjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas per hari guna menjaga hidrasi pada tubuh dalam kondisi terbaik supaya proses pembersihan racun dalam tubuh pun berlangsung optimal.

So, mulai rutin minum air putih tentu menjadi investasi penting bagi kesehatan tubuh. Setuju?

  1. Minum Herbal (khusus wanita)

Nah, kalo yang satu ini memang sengaja saya masukkan khusus wanita, pasalnya berdasarkan pengalaman dengan mengkonsumsi herbal khusus kesehatan kewanitaan akan sangat membantu memiliki penampilan yang lebih segar, sehat sekaligus cantik.

Bagaimana bisa? Tentu saja dengan merawat organ kewanitaan yang sangat dekat hubungannya dengan sistem reproduksi tentu akan berpengaruh terhadap kondisi kesehatan secara umum. Dengan demikian akan berdampak pula pada masalah penampilah yang fresh atau sebaliknya.

Khusus untuk herbal ini, saya memiliki pengalaman yang oke bersama produk Ladyfem kapsul, kebetulan sangat direkomendasikan oleh Boyke Dian Nugraha yang kita ketahui bersama beliau adalah pakar kesehatan reproduksi ternama di Indonesia.

info ladyfem

credit to: www.forediku.net

Selama mengkonsumsi herbal tersebut, banyak sekali manfaat yang saya rasakan bagi kesehatan khususnya untuk organ intim kewanitaan yang dulu sempat saya alami, keputihan.

Namun hingga kini, Alhamdullilah sudah sembuh dan tetap sehat selalu.

  1. Tidur yang Cukup

Memiliki waktu tidur yang cukup juga adalah faktor terpenting dalam upaya merawat diri sendiri agar tampil lebih sehat dan menarik. Setidaknya kebutuhan tidur selama 6-8 jam setiap hari harus dicukupi agar bisa menjaga kesehatan secara umum terjaga baik.

Selain itu menghindari stress juga sangat penting, terlebih dengan memiliki kualitas tidur yang baik tentunya kana membantu mengurangi stress, meningkatkan daya tahan tubuh serta membuat mata sehat tidak berkantong mata panda, hehe.. Bukankah kalo punya kantung mata panda akan mengurangi penampilan? Tentu saja iya. Jadi tidurlah yang baik.

Itulah tadi share saya mengenai bagaiman cara merawat diri sendiri supayan tampil menarik dan cantik. Kira-kira mudah kan untuk dijalani? Saya sudah mencobanya, semoga bermanfaat!

No comments yet